mag 2

u mnie ghrp6 tez bez rewewlacji, mialem 2 flakony wbilem i wiecej nie tykam, ogolnie 80% tych peptydow na rynku to nabijanie kasy - niestety szeroka dostepnosc i sprzedawanie wrazenia ludizom ktorzy chca je zastosowac ze beda dzialac jak SAA sprawia, ze biznes sie kreci. Niedlugo beda peptydy na bicepsy, peptydy na wieksze czworki itd%) poza [...]

duzo tego tego. ja bym skupil sie podczas przerwy od kreatyna na 1-2 produktach. WF+GF do tego zma/mzb witaminki, o3 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-27 16:34:51

niestety dieta to glodowka, tutaj suplementy nie pomoga za bardzo, koenieczne jest przemodelowanie systemu zywienia. osobiscie bym proponowla uderzyc w system rotacji weglowodanami Przyznam szczerze, że ja po prostu boję się jeść więcej. Zdecydowałam się jakiś czas temu na opiekę trenera personalnego, rozpisała mi dietę, ale ilosc węgli mnie [...]

szpinak samo zdrowie:) najlepszy surowy i wybierac taki, ktory ma jasno zielone liscie, takie zywe, jaskrawe, ponoc najbogatszy w zwiazki mineralne itd Surowy lepszy ze względu na aktywność enzymatyczną, podczas suszenia może dochodzić do częściowej denaturacji białek (a więc i niektórych aminokwasów), podobnie glutation jest wrażliwy na obróbkę [...]

1. trzeba by bylo poszukac jaka jest standaryzacja takiego kwasu i plus minus mozna by bylo okreslic ile lecytyny nalezy przyjac aby dostarczyc wymagana ilosc kwasu, jednak sam jak przegladalem info to chyba graniczy z cudem otrzymanie obecnie takiej informacji, tym bardziej, ze producenci sprzedajacy kwas solo tym sie nie podziela na pewno 2. [...]

to musisz sie nauczyc spac w dzien. 2-3 dni i powinienes spac do poludnia jak dziecko. wiem bo sam mam nocki czesto Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-21 16:18:30

jak kwestia samopoczucia i libido? l-askorbinowego daj 3-6g dziennie w podzielonych dawkach w ciagu doby, np po 1-2g co 2-3h Samopoczucie i libido ok. Jakieś 3 tygodnie przed badaniami rzuciłem palenie, może to ma jeszcze znaczenie dla organizmu (trochę bardziej nerwowy cały czas jestem). Zbadam na początku kwietnia jeszcze po suplementacji wit.C [...]

[...] pochodzacych ze zboz, dlaczego nie maja sie dowiedziec iz nie sa jedyni? A jakby ci osobnicy mieli wiedze o odzywianiu to te fakty by ich nie tyczyly? http://www.t-mag.com/articles/176skin.html "Przed snem odzywka gainer plus 30-50g oleju z oliwek." Artykuł dotyczy zabiedzonych ektomorfików, nie mam czasu tego czytać do [...]

Co myślicie o Aminokwasach ponieważ trener zaproponował żeby kupić. Żeby uzupełnić witaminy bo trenuje już ponad 2 miechy.A konkretniej proponuje te. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-18 22:13:52

ale to chyba bylo za komuny jeszcze jak Shock byl naprawde dobry. być może bo żarłem to ze 2 lata temu widziałem że wypuścili jakiegoś nowego szoka "new formula" ale nie wiem ile on jest wart

juz to przerabialismy w 2 poprzednich tematach, jak widac nie skutkuje;-) Skopiowałam ankiete z poprzednich postów, zwiększe ilość kcal. Zrozumiałam ;) Zmieniony przez - pamelka006 w dniu 2017-01-29 14:46:23

Dziekuję , a czy mogę mieć dietę : DIETA Śniadanie 7:15 B=Białko kcal/b/t/w T=Tłuszcze Jaja kurze całe 120g W=Węglowodany Mleko 3,2% 250g Płatki owsiane100g Chleb żytni pełnoziarnisty 20g Masło extra 15g RAZEM: Kcal: 812 B: 30g T: 32g W: 80g Koło 9:00 Kanapka w szkole (wędlina, [...]

Jak widać ceny są atrakcyjne, bo został już tylko: - 2x Golden Lion Series Crea.Mag.B6 do 27.10.2012 //69zł/szt Cena za 2: 135zł + GRATIS:Shaker Iron Horse + ("Peak" MSM 120g., 60 caps. TCM Olimp, 30 caps. HMB Olimp, 28caps. Argi power Mega capsules)-po terminie. kontakt: [email protected] 785-500-800

jw zdecydownaie wykorzystac powinienes cwiczenai w otwartym lancuchu jak hantle, a z zamknietych bedziesz mial porecze, ktore wnoezz pozowla mocno rozciagnac piersiowe ćwicze systemem fbw 3 razy w tyg 2 planami A/B czyli w jednym dać hantle na płaskiej a w drugim dipy ?

[...] właśnie :) spalacz i bcaa już jest , jestem już po treningu na siłowni , ale biegać póżniej bd ok 19 z 4-5km, czytałem że bcaa trzeba brać po 5kapsół przed śniad , pół godz przed treningem i po trningu, a dyma 2 kaps przed śniadaniem i 30 min przed treningem, dziś coś brać czy zacząć od jutra? czy może jakieś inne dawkowanie? tomeq-mag -dzięki

Tak jak ktos napisal wczesniej sklad zma to 350-500 mg, tak wiec trzeba by zjadac jakies 10 tab filomagu. Najlepiej zakupic magnesium citrate, albo chela-mag olimpu (100mg/tab). Bo komu bedzie chcialo sie zrec te 10-12 tab? Pomijajac to, najlepiej kupic gotowe ZMA, czy tez ZMB, bo wychodzi niewiele drozej a bierze sie 1-2 tabsy i ma sie spokoj. [...]

to moze zamien na PUSH PULL - podzial klasyczny, gdzie czworki wykonujesz w PUSH i tyl uda z posladkiami w PULL? bo powiem ci szczerze ze trenujac takim schematem tylko trzy razy to wychodiz Ci w sumie z tego nic innego jak split, ktory jest malo efektywny jezlei trenujemy jedna grupe mięśniowa raz na tydzien. Zwłąszcza tyczy sie to kobiet, gdzie [...]

albo thermo shape 2.0;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-12 16:15:17

u mnie tez juz lezy na szafecce swiezytkie i pachnace drukiem zdjecie grubasa w samolocie w rubryce lee priesta mnie zniszczylo PS apropo tych probek, zeby nie bylo problemow nie lepiej do kazdego numeru wkladac do tej folii 1-2 probki, niz dawak kupony na 8 np? tylko co numer wkladac jedna ze strona lub do gazety i by bylo bez problemu, ze komus [...]

Zdjęcia mojej sylwetki wrzucałem w tym temacie jakoś 1,5 tygodnia temu. Napisaliście, że sylwetka już nadaję się pod budowanie masy. Kiedyś ćwiczyłem za małolata z 1,5-2 lata na siłowni, ale nie było to jakoś bardzo zaplanowane jeśli chodzi o trening. Teraz tak jak pisałem robiłem ten split (trochę rotowałem ćwiczeniami, ale głównie robiłem [...]